リセットポールで健康も仕事もパフォーマンスアップ!!

リセットポールという健康グッズはご存知でしょうか?コロナ禍でリモートワークが中心となり、おウチ時間が多くなった方にオススメです。リセットポールを使って、体をほぐして健康にも気遣い、パフォーマンスアップをして、仕事効率も上げていきましょう。

こんにちは、リモートワーク中心でおウチ時間が多い里山祐一郎です。

コロナ禍においてリモートワーク中心の生活になった方も多いのではないでしょうか?

リモートワークの仕事場となると家が中心になることがほとんどかと思いますが、起きて仕事して就寝するまで家を出ないことも出てきて、運動不足や体のなまりを感じる人も増えているようなことを感じます。

そんな時には、『リセットポール』をオススメします。

(株)東急スポーツオアシス、あのフィットネスクラブが開発した商品。
お客様の声も反映されて作られた商品なので、ユーザー目線なのでオススメ。

僕は1日の始まりや、集中力が切れたとき、お風呂上がりなどで利用していて、とてもスッキリするので良いです。

パフォーマンスアップして1日をスタート

リセットポールに横わたることで、背筋が伸びたり、筋肉の緊張をほぐせたり、ストレッチすることで血流もよくなって、パフォーマンスが上がります。

寝起きの1日の始まりに、布団から出たら、リセットポールに横わたりましょう。

寝ぼけ眼でもゴロゴロとリセットポールに横渡っているだけでも、気持ちよくなってきます。
体がいい感じにほぐれてきたら、そのままシャキっと朝をスタートをしましょう。

もちろん朝だけじゃなくて、仕事の合間や寝る前などに、体をほぐしたり、スッキリさせる目的で使うのもOKです。

健康に対する意識もアップして仕事効率を上げる

仕事をする上で欠かせないのは、健康であることです。

健康であることが大事ということはわかっていても、僕も若い時は特にそんなに意識していませんでした。

でもリセットポールのような健康グッズが家にあると自然と使おうとか、リセットポールについて調べたり、その流れで健康に関することも調べたりして、健康に対する意識が以前よりも上がりました。

98cmありますが、縦長なものなので、タンスとの間やベッドの下とか隙間に置いておけるような物なので、まずは家に置いてみるところから始めてみるといいかもしれません。

健康意識が上がると、結果的に仕事の姿勢や効率にも繋がってきます。

リセットポールを利用したエクササイズ動画もある

どう使ったらわからないという方もいると思います。
僕も最初わからなかったので、見様見真似で使いました。
https://shop.sportsoasis.co.jp/e-resetpole2

今では自分の気持ちいい伸ばし方や使い方など自由に使っています。

きっちり使い方把握してやりたい方向けにエクササイズ動画も出ているので、こちらも参考に。なんと約57分の動画、すごく丁寧です。
https://www.rakuten.ne.jp/gold/109oasis/lesson_mov/dvd-resetpole-pc.html

まとめ
リセットポールやストレッチポールなど言葉は聞いたことある人は多いと思いますが、実際に持っている人は少ないかもしれません。

これを機に、家にリセットポールを導入してみてはいかがでしょうか?

手軽に運動やストレッチできる健康グッズ。

持っているだけでも健康に対する意識が少しは上がります。

ぜひお試しあれ!

リセットポール
https://shop.sportsoasis.co.jp/e-resetpole2