最高のストレス解消!セラピストがタイ古式マッサージ受けてみた

いまあるストレス、リラクゼーションのチカラで解消しませんか?70店舗以上のリラクゼーションサロンで様々なマッサージを受けてきたセラピストの私から、ストレス解消にピッタリなタイ古式マッサージについて紹介します!
  1. こんにちは★

リラクゼーションサロンオーナー”かめみか”こと亀井美香です。

私自身、8年以上リラクゼーション業界でセラピストをしながらも

リラクゼーションサロンが大好きな、いわばリラクゼーションサロンヲタクです。

今までにトータル70店舗以上のお店で色んな種類のマッサージを受けてきました。

 

そんな私が、最近改めてハマっているのがタイ古式マッサージ!

実はタイ古式マッサージはストレス解消に最高なのです!

 

そもそもタイ古式マッサージとは

指圧とストレッチを融合させたリラクゼーションの施術。

ゆったりしたリズムで、そして呼吸に合わせてストレッチや指圧を行います。

リラックス効果が高く、自律神経を整えるともいわれ心身ともに癒してくれる健康療法の一つです。

また、「2人で行うヨガ」とも呼ばれるほどしっかりと身体をストレッチをしてくれます。

 

◎タイ古式マッサージを受けたことがない方

◎ストレスが多くリラックスしたいと思っている方へ

今回はセラピストである私から、タイ古式マッサージがストレス解消に最高なポイントを3つお伝えします★

 

ゆっくりとリラックスできる

タイ古式マッサージはまるでお布団のようなやわらかいマットの上で横になり、

にはやわらかい枕、そして身体にタオルをかけてもらい心地よい状態で施術が始まります。

そして時間をかけてゆっくりとしたリズムで全身を施術するのがタイ古式マッサージの特徴のひとつ。

本場のタイでは2時間以上コースがスタンダード。

日本でも60分以上のコースがほとんどで90分以上のコースをオススメとしているお店が多くありました。

私は基本90分のコースを受けますが、体感はあっという間。それほどリラックスをしている状態です。

ゆっくりと深呼吸をしながら呼吸に合わせたストレッチや指圧は、

気が付くと身体も心も深くリラックスしストレス解消に導いてくれます。

 

軽く運動したような気分になる

「2人で行うヨガ」といわれるように全身を伸ばして身体の可動域を広げていきます。

身体の可動域が広がることはリラックスだけでなく、疲労回復にもつながります。

施術中こちらは完全な脱力状態ですが、セラピストさんがゆっくりじんわりと身体をのばしてくれます。

身を任せているだけで自分では伸ばしきれないところもストレッチしてもらえるので、リラックスしながら身体も伸びて一石二鳥。終わった後は身体がスッキリとリフレッシュしていました。

 

天国気分になる

タイ古式マッサージを受けると「半覚半眠」の状態になるといわれています。

半覚半眠とは、文字通り「半分起きているような、、半分寝ているような、、」という状態。

ゆったりと指圧をされてウトウトと寝落ちする・・・というタイミングで

ストレッチでぐーっとゆっくり身体を伸ばされて少しだけ意識が戻り

また心地よさでそしてウトウトと寝落ち・・・を繰り返す体験をしました。

もうこれがとっても気持ち良いのです!!

半覚半眠の感覚はふわ~と意識が遠のきまた戻る、天国気分でストレスの解消にピッタリと感じました。

また、終始寝ているのがもったいないと感じる方にもおすすめです。

 

まとめ

いかがでしたか?

タイ古式マッサージと聞くと「怖い、痛そう」というイメージのある方もいらっしゃいますが、日本で受けられるタイ古式マッサージはリラックスできるものばかり。無理な姿勢などは行わないサロンがほとんどです。

深いリラックスタイムを体感でしたい方へ最高のストレス解消の一つとしてタイ古式マッサージはとってもオススメです。

ちなみに日本で受けられるタイ古式マッサージの相場は60分6,000円前後、90分や120分コースだと初回クーポンで10,000円以内で受けられるサロンも多くあります♪

今回の記事ではサロンは紹介しませんので、ぜひお近くのタイ古式マッサージを探して体感してみてください★